Pourquoi s’entraîner seul lorsque vous pouvez vous entraîner avec votre chien?
Les chiens de compagnie se font d’excellents amis d’entraînement. Ils gardent un état d’esprit positif, ils vous aident à vous amuser pendant les entraînements avec votre chien et vous obtenez des câlins à la fin! Qu’est-ce qu’il ne faut pas aimer ça? Pourtant, si vous essayez de trouver quelques nouveaux moyens pour obtenir énergique avec votre chien, consultez notre chien et les gens des exercices agréables ci-dessous.
1. Allez faire un sentier
Opérer sur un itinéraire est meilleur pour les personnes et les chiens. Cela rend les gens plus difficiles à fonctionner tout en fonctionnant sur un terrain irrégulier ainsi qu’à plus simple sur les pattes sensibles de votre chien. Il s’agit également d’une merveilleuse méthode pour obtenir de l’air frais et admirer des vues attrayantes.
2. Doggy Yoga
Oui, le chien yoga est certainement une chose, il s’appelle en fait doga ainsi que tout aussi bon pour votre chien de compagnie que pour vous. Consultez le clip vidéo répertorié ci-dessous pour un guide sur l’obtention de votre Namaste avec votre chiot.
3. Tennis
Jouer au tennis avec votre chien est tout à fait possible. Besoin de servir votre offre? Incluez cela directement dans un jeu de récupération! Il s’agit d’un excellent exercice et d’une excellente technique de capacité pour vous, et ajoute un peu de plaisir au jeu vidéo commun de Bring. Tout le monde gagne!
4. Circuit cardio
Si vous cherchez à embellir votre promenade normale tôt le matin avec votre animal de compagnie, courez 30 secondes après cela, faites un exercice améliorant. Vous pouvez également rejoindre le centre de fitness des cours de gym en Australie comme nous le faisons à:
Par exemple, exécutez 30 secondes après les squats. Chaque fois que vous descendez, donnez à votre ami à votre ami poilu une rubanque ou un frottement, de cette façon, ils peuvent également être générés sur l’entraînement en force.
5. Secouez ainsi que la fente
Cela fonctionne en fait si votre chien de compagnie est éduqué pour boire des mains, sinon remplacer le shake par un frottement. Comme les squats indiqués ci-dessus, faites une fente de marche arrière et lorsque vous diminuez, demandez à votre chien de trembler. super très facile. très amusant.
6. Push-ups de jeunes chiots
N’essayez pas cela dans votre maison si vous avez un grand animal de compagnie ou un dos négatif. Cependant, pour une tournure amusante et difficile sur les pompes, placez votre chiot sur le dos et faites également 10 répétitions. C’est un moyen d’obtenir un entraînement et aussi d’obtenir des câlins!
7. Le mur de chien s’asseyez
Cet entraînement a 2 versions: Lap Dog et aussi Big Pet.
Pour un chien de lap, positionnez votre dos contre le mur et réduisez également pour que vos genoux soient à un angle de 90 de niveau par rapport au sol et au-dessus de vos talons. Tenez ensuite votre chien LAP pour un peu de poids supplémentaire.
Pour un grand chien de compagnie, positionnez vous-même exactement, mais demandez à votre chien de compagnie de vous asseoir partout de vous et de mettre ses pattes sur vos jambes pour un petit poids supplémentaire.
8. nager
Peut-être pas dans la piscine d’élite, mais si vous avez un étang ou un lac près de votre résidence, sortez le maillot de bain! La natation est formidable pour les articulations d’un chien de compagnie et est beaucoup plus facile pour leurs pattes que de courir. La natation est également aussi excellente pour les individus!
9. Frisbee ultime
Obtenez l’ensemble des membres de la famille impliqués avec cet entraînement amusant! Commandez aux enfants, à l’être cher, ainsi qu’au chien et à la navigation sur un jeu agréable de Frisbee suprême. Ce n’est pas seulement un merveilleux exercice cardio, il teste votre sychronisation œil-main ainsi que les capacités calculées.
10. Développer un cours de barrière
C’est un autre jeu auquel les membres de la famille peuvent s’associer. Points de dispersion dans votre cour pour courir, faites sauter un cerceau. Il y a toutes sortes de choses que vous pouvez faire pour un programme d’obstacles!
Alors ne vous limitez pas à avoir lieu une promenade informelle (alors que c’est toujours un exercice exceptionnel!) Découvrez plusieurs de ces exercices agréables également! Incorporez tous les membres de la famille pour une journée amusante de santé et de remise en forme avec votre membre à fourrure de la famille.
7 Formation personnelle avec votre chien (exercices)
Si vous êtes coincé à la maison en raison de la pandémie de coronavirus ainsi que de la canine, vous avez peut-être découvert que votre chiot jouit, mais très perplexe.
Mon Rescue Pit Terrier Lielo, que j’ai eu pendant trois mois actuellement, est ravi que je passe soudainement autant de temps à la maison –
Je suis normalement chez Men’s Health and Wellness HQ 5 jours par semaine – mais très en détresse que je claque sur mon système informatique plutôt que de m’amuser avec elle et de déménager la dispersion de la friandise.
Elle a passé un grand morceau de chaque jour à me plaindre de moi depuis son lit de chien, à soupirer et à me fournir les jeunes yeux les plus tristes que j’ai jamais vu.
Les yeux de chiot tristes utilisés pour un effet maximal.
J’aimerais pouvoir lui offrir encore plus de concentration aussi longtemps que je veux que j’avais l’accessibilité à un centre de fitness pour faire pomper mon sang pendant cette période d’isolement.
Nous avons gardé une trace des meilleurs séances d’entraînement que vous pouvez faire chez vous pendant que beaucoup de gens font de la distanciation sociale, mais presque tous ces exercices sont singuliers.
Je manque la camaraderie de mon club de santé des styles de combat et aussi mon équipe de course à pied chaque chante temps j’attaque un ensemble supplémentaire de pompes en solo ainsi que des dalles.
Heureusement, il y a une solution à mes deux problèmes: je peux faire de l’exercice avec ma canine. Pour elle, c’est similaire à la récréation, tandis que j’obtiens 53 livres de résistance à fourrure et agitant pour choquer ma routine.
Jetez un œil à ces séances d’entraînement pour une session de formation avec votre meilleur ami – certaines relocations peuvent être très efficaces que d’autres, mais je vous garantis que vous apprécierez.
Ce matériel est importé. Vous pourrez peut-être localiser le même matériel dans un format supplémentaire, ou vous pouvez avoir la possibilité de trouver plus d’informations, sur leur site Web.
7 exercices que vous pouvez essayer avec votre chien
Lignes pliées de jouet doggo
Ce mouvement peut être compliqué. Si votre chiot est beaucoup plus axé sur l’arrêt du jouet loin de vous au lieu de jouer au conflit, vous aurez une balade cahoteuse.
Si tel est le cas, la tentative d’utilisation de résistance plus traditionnelle, comme des têtes d’épingle et même un balai, ainsi que de suivre ce guide.
Doggo Toy Besoin Swirl
Comme la ligne pliée, cet exercice sera probablement limité par votre compagnon ainsi que par leur intérêt à s’accrocher au jouet – vous pourriez donc être bien mieux en train de jeter un œil à la curl standard en baisse de la liste.
Cependant, si vous voulez maintenir le jeu dans l’équation, utilisez une corde ainsi que le passage au placement de la boucle du marteau pour une efficacité maximale.
Curl des exigences de doggo
Pensez simplement à cette variation des biceps traditionnels fonctionnez comme si vous utilisiez un poids à fourrure et puant. Pour obtenir encore plus de l’étape, déplacez votre attention attentionnelle à vos biceps pour établir une connexion musculaire solide.
Doggo Zercher aux squats avant
Nous ne conseillons généralement jamais la transition entre le squat de Zercher, où vous tenez une haltère dans le scélérat de vos bras pour défier votre noyau, à un réglage avant – pourtant lorsque votre charge est un chiot brutal.
Vous serez mieux adapté pour les élever autant que vos épaules. Appuyez simplement sur As plusieurs représentants que possible – avec une excellente profondeur et une excellente position – avant de se contracter.
Doggo à venir ainsi que des fentes arrière
Que vous vous précipitiez vers l’avant ou vers l’arrière (ou les deux), vous apprécierez l’obstacle unilatéral. Je choisis de tenir mon chien dans un cadre réduit, comme le squat Zercher. Gardez simplement la bonne forme, en gardant le haut du corps et en évitant également à vos genoux de claquer sur le sol.
Squat divisé bulgare doggo
Augmentez le problème de la fente et obtenez également vos fessiers beaucoup plus inclus avec cet entraînement unilatéral surélevé. Vous vous battez pour mettre le pied dans la meilleure position?
Tentez d’adhérer à ces actions pour clouer la configuration. Si le problème est votre chiot, vous devrez voir ce que les récompenser avec une récompense pourraient faire pour aider.
Pompes à doggo-résistantes
Idéalement, vous pouvez simplement obtenir votre chiot pour vous reposer sur le dos pour agir comme une petite résistance supplémentaire. Dans ma situation, Lielo ne l’avait pas eu. Préparez-vous aux attaques de léchage. Pour inclure votre noyau, essayez une dalle.